3 - 9 июля Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля)

30.06.2023

-        Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

-        Что влияет на снижение иммунитета:

1.    Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);

2.    Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;Хочу такой сайт

3.    Окружающая среда;

4.      Неправильное питание.

-        Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».